L’Hypnose est apparue comme une évidence en complément de la Naturopathie afin de mieux répondre aux besoins de ma clientèle.
Elle vise entre autre à améliorer l’hygiène psychologique et la prise en charge holistique.
En effet, lors de mes séances en naturopathie, nous mettions en lumière avec les consultants la cause profonde de leurs problématiques qu’ils désiraient approfondir.
Je me suis donc formée à l’Hypnose avec Hypnosalys® et je suis aujourd’hui MAITRE PRATICIENNE EN HYPNOSE MIXTE®.
Je suis persuadée qu’à l’aide de cette technique, il est possible d’aller encore plus loin dans l’accompagnement, de continuer à donner des outils qui permettent aux consultants d’obtenir des résultats sur ce qu’ils sont venus traiter.
Afin d’assurer un suivi professionnel, au fur et à mesure des années, je suis une formation continue avec une supervision de qualité grâce à Hypnotika.
Je pratique l’hypnose mixte qui est le fruit d’une synergie entre les techniques d’hypnoses anciennes et contemporaines : l’hypnose classique, Ericksonienne et conversationnelle. Pour ce faire, j’utilise des suggestions, des métaphores et des archétypes.
Qui souhaiterait se sentir bien dans sa tête ?
Avoir confiance en soi ?
Augmenter son estime de soi ?
Se sentir mieux dans son corps ?
Arrêter de fumer ?
Etre acteur de sa vie ?
Cela est possible, en quelques séances, grâce à l’hypnose thérapeutique.
L’hypnose n’est pas le sommeil : elle se situe entre le sommeil et l’éveil.
C’est un « État de Conscience Modifié ». Sa particularité : c’est une thérapie brève.
En effet, la plupart des problématiques menant à avoir recours à cette pratique nécessitent entre 5 et 10 séances.
Qu'est ce que c'est ?
L’hypnose est une thérapie brève qui permet d’aider les problématiques ayant une origine profonde et dont la source peut se situer dans le passé.
Les causes peuvent être alors exogènes – liées à l’éducation, culturelle ou environnementale.
Ou alors endogènes – croyances limitantes, habitudes liées à des schémas de fonctionnement inconscients ou non.
Avec l’hypnose nous dépassons la barrière du mental et la faculté critique afin d’agir sur le subconscient, véritable mémoire, notre disque dur mental.
« L’hypnose est un état passager d’attention modifiée chez le sujet, état qui peut être produit par une autre personne et dans lequel divers phénomènes peuvent apparaître spontanément ou en réponse à des stimuli verbaux ou autres.
Ces phénomènes comprennent un changement dans la conscience et la mémoire, une susceptibilité accrue à la suggestion et l’apparition chez le sujet de réponses et d’idées qui ne soient pas familières dans son état d’esprit habituel.
En outre, des phénomènes comme l’anesthésie, la paralysie, la rigidité musculaire et des modifications vaso-motrices peuvent être, dans l’état hypnotique, produits et supprimés »
(Chertok, 1963)
Combien de séances ?
Le nombre de séances varies selon la problématique.
Analgésie, douleurs chronique et Arrêt Tabac = 1 à 2 séances
Confiance, stress = 3 séances
Vie sociale, troubles sexuels = 4 séances
Gestion de périodes charnières = 5 séances
Phobies = 6 séances
Problèmes affectifs et relationnels = 6 à 7 séances
Douleurs d’origine psychosomatique – dépendances ou autres problèmes psychologiques = 7 à 9 séances
Troubles alimentaires = plus de 10 séances selon l’objectif à atteindre.
Le rythme de l’avancé de la thérapie se fait étape par étape, au rythme du consultant. Retrouver la confiance en soi d’abord, puis la connaissance de soi et enfin force et souplesse doivent être requis afin d’aller frôler les zones d’ombres, de peurs…. Et de pouvoir les “décristalliser”, et de s’en libérer afin de revenir autonome.
Comment se déroulent les séances ?
>> 1ère séance : dans un climat d’ouverture, j’effectue une anamnèse qui correspond à une enquête d’investigation qui me permet de récolter des indices, les antécédents, les histoires concernant le sujet qui amène à la consultation. Elle se nomme Hypnose Conversationnelle. L’auto-hypnose sera enseignée dès celle-ci afin d’accompagner votre transformation au quotidien.
>> 2ème séance : Elle permet de construire un plan de travail afin de poser les objectifs à atteindre. Durant cette séance, une relaxation progressive ainsi que l’apprentissage de l’auto-hypnose sera réalisé en hypnose.
>> Séances suivantes : Selon la problématique, et sachant que l’hypnose est une thérapie brève, nous pouvons faire en moyenne de 3 à 10 séances.
Quels sont les champs d'application ?
Anxiété, stress et confiance en soi
Manque de confiance, d’affirmation et d’estime de soi…
Peur du regard des autres, timidité Perfectionnisme, surcontrôle
Troubles anxieux, angoisses, peurs, culpabilité, doute, colère…
Gestion du stress qu’il soit traumatique récent et/ou ancien
Troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, somnambulisme, énurésie
Préparation au deuil, traumatisme lié à la mort.
Fatigue chronique
Gestion des périodes charnières de la vie (ménopause, divorces, arrivée d’un enfant…)
Dépendance affective
Perte de poids
Surpoids et compulsions alimentaires - grignotage
Effet yoyo et régime en excès
Obésité
Arrêt du tabac
Addictions
Dépendances
Gestion de la douleur
Fractures, blessures du corps et de l’âme
Douleur chronique et aigüe
Analgésie d’une zone pour une intervention
Fibromialgie
Examens et Phobies
Paniques, phobies, tocs, manies
Échecs professionnels ou aux examens, problème d’apprentissage
Préparer aux examens, augmenter la mémoire et la concentration